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柚月裕子さんの『孤狼の血』シリーズは、『孤狼の血』→『凶犬の眼』→『暴虎の牙』の刊行順で読みます。全3作の3部作で、すでに完結しています。巻数が少ないぶん迷いにくいシリーズですが、映画版との関係で混乱しやすいので、そこも含めて整理しました。 ...

今野敏さんの『隠蔽捜査』シリーズは、刊行順に読めば時系列どおりになるので、迷ったら刊行順で読み進めれば問題ありません。本編は第1作『隠蔽捜査』から最新刊『分水―隠蔽捜査11―』まで11作。あいだにスピンオフの短編集が3冊（3.5『初陣』・5.5『自覚...

ジム初心者のメニューは、週2回・1回で全身を回す形から始めるのが扱いやすいです。部位を細かく分ける必要はなく、マシンを5種類ほど、各2〜3セットずつ。所要時間は40〜50分程度で収まります。 メニューを難しくすると、その日の疲れ具合や混雑状況で崩...

ヒツジのいらない枕「至極」を2024年9月に買って、2026年7月時点で1年10か月、ほぼ毎晩使い続けています。結論から言うと、自分にはフィットしました。眠りが深くなった気がする、という程度の主観的な実感ですが、買い替えを考えたことは一度もありません...

ジムのマナーは、覚えることが多いように見えて、「次に使う人が困らないようにする」という一つの原則に集約されます。使ったら戻す、汗を拭く、長く占有しない。この3つを守っていれば、細かいルールを暗記していなくても困ることはほとんどありません。...

ジムが続かない原因は、たいてい意志の弱さではありません。通い方の設計が、続けられない形になっているだけです。家から遠い、仕事帰りに寄る前提にした、最初から週4回で組んだ。こうした条件が重なると、意欲に関係なく足は遠のきます。 入会したとき...

ジム初心者が何から始めるべきかの答えは、初日は施設に慣れることだけに使い、種目はマシンから始めるです。いきなり本格的なメニューを組む必要はありません。更衣室とマシンの場所を覚え、使えそうなマシンを1〜2種類試す。初日はそれで十分に成立しま...

ジムの服装は、メンズなら吸汗速乾のTシャツ・動きやすいパンツ・室内用のスニーカー、この3点が揃っていれば十分です。ほとんどのジムに服装の指定はなく、おしゃれさもブランドも求められません。逆に避けたいのは、ジーンズのような伸びない私服と、外...

劉慈欣さんの『三体』のあらすじと感想をネタバレなしで紹介します。ヒューゴー賞を受賞した本格SF。難解な設定もAudibleなら流して聴けて挫折しません。

フェローズのバンカーズボックスを10回リピートした愛用者レビュー。段ボール製の虫の実態、紙の本の収納の便利さ、703と703sの違いを実体験で解説します。